أبريل 18, 2019

الخارجية السودانية : ترتيبات لزيارة وفد قطري رفيع للخرطوم

نفت وزارة الخارجية السودانية ما نقلته إحدى القنوات الفضائية من أن السودان رفض ...
أبريل 18, 2019

الأمة القومي: النزاع حول تشكيل الحكومة سيضعف الموقف

قال نائب رئيس الأمة القومي الفريق صديق محمد إسماعيل، إن النزاع بين القوى ...
أبريل 18, 2019

تسليم 11 مشروع زراعي للخريجين بالحصاحيصا

أعلن الأستاذ الهادي العاقب مدير جهاز تشغيل الخريجين بمحلية الحصاحيصا لدى تفقده ...
أبريل 18, 2019

أسعار النفط تستقر فوق الستين دولارا للبرميل

استقرت أسعار النفط في المعاملات الآجلة اليوم الخميس فوق الستين دولاراً للبرميل، ...
أبريل 18, 2019

الشمالية:الاهتمام بالجوانب الصحية والبيئية بأسواق التعدين

وجه والي الولاية الشمالية المكلف اللواء ركن محمد محمد الحسن الساعوري الشركة ...
أبريل 18, 2019

أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه اليوم الخميس

جاءت أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه السوداني اليوم الخميس وفقاً لبنك ...
أبريل 18, 2019

اعتقال شقيقي الرئيس المخلوع عبدالله والعباس

أعلن الناطق الرسمي باسم المجلس العسكري الانتقالي الفريق ركن شمس الدين كباشي ...
أبريل 18, 2019

"قوى التغيير" تكمل رؤيتها لهياكل السلطة الانتقالية المدنية

أعلن تحالف قوى إعلان الحرية والتغيير عن اكتمال بلورة رؤيته المتكاملة والنهائية ...
أبريل 18, 2019

طه في الخرطوم .. ماذا يحمل في حقيبته ؟

في مفاجأة من العيار الثقيل وصل مدير مكاتب رئيس الجمهورية الأسبق، مستشار الديوان ...
أبريل 18, 2019

تحذيرات من تهريب كميات هائلة من الذهب للخارج

حذرت شعبة مصدري وتجار الذهب، يوم الأربعاء، من وجود جهات، لم تسمها، تقوم بشراء ...
أبريل 18, 2019

حصاد ٤٥% من مساحات القمح بالنيل الأبيض

أكد المهندس الهادي عجيب جاد الله المدير العام لوزارة الإنتاج والموارد ...
أبريل 18, 2019

كاي يؤكد تسهيل استيراد التقانات الحديثة للأقطان

أكد السيد كاي (kai Hughes) المدير التنفيذي للهيئة الاستشارية الدولية للقطن ...
أبريل 18, 2019

أرصدة مسؤولين بالخارج .. المجلس أمام امتحان صعب

اتحاد المصارف التابع للبنك المركزي، قلل من خطوة المجلس العسكري الانتقالي في ...
أبريل 18, 2019

ارتفاع أسعار السمسم السوداني في الأسواق العالمية

ارتفعت أسعار السمسم (الأبيض) وارد السودان بالأسواق العالمية وبلغ سعره 1620 ...
أبريل 18, 2019

مرسوم دستوري بالإفصاح الفوري عن العملة والحسابات المصرفية

أصدر رئيس المجلس العسكري الانتقالي الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن، ...
أبريل 18, 2019

تأجيل المؤتمر العالمي للصمغ العربي

قرر اجتماع لجنة تسيير المؤتمر العالمي للصمغ العربي الذي عقد، يوم الأربعاء، ...
أبريل 18, 2019

وضع "المنسقيات" تحت سلطة القادة العسكريين

واصل رئيس المجلس العسكري الانتقالي الفريق الأول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن ...
أبريل 18, 2019

"شبكة الصحفيين" تشرع في استرداد "الاتحاد"

طالبت سكرتارية شبكة الصحفيين السودانيين بتصحيح الإعلام واسترداده ليكون ناطقاً ...
أبريل 18, 2019

"البرهان": السلطة ستنقل للشعب في أقرب وقت

قال رئيس المجلس العسكري الانتقالي، الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن، ...
أبريل 18, 2019

"شؤون القضاة" تعوّل على التدريب لتجويد العمل

  دعا الأمين العام لشؤون القضاة، بابكر محمد التني، إلى التدريب وتجويد العمل ...
أبريل 18, 2019

رئيس القضاء يطمئن على انسياب العمل القضائي دون معوقات

وقف رئيس القضاء، مولانا عبدالمجيد إدريس علي، خلال لقائه يوم الأربعاء بنائبيه، ...
أبريل 18, 2019

نائب رئيس المجلس العسكري يستقبل سفيرة فرنسا

استقبل نائب رئيس المجلس العسكري الانتقالي الفريق أول محمد حمدان دقلو بمكتبه في ...
أبريل 18, 2019

نقل البشير إلى سجن كوبر بالخرطوم بحري

كشفت وكالات أنباء -نقلاً عن مصادر عسكرية وعائلية - أن الرئيس المعزول عمر البشير ...
أبريل 18, 2019

نهار يدعو لمجلس سيادة من مدنيين وعسكريين

قال رئيس حزب الأمة الفيدرالي د.أحمد بابكر نهار، إن حزبه دفع برؤية تشمل قضايا ...
أبريل 18, 2019

الحلو يعلن وقف العدائيات لـ 3 أشهر

أعلن رئيس الحركة الشعبية عبدالعزيز آدم الحلو القائد العام للجيش الشعبي- شمال، ...
أبريل 16, 2019

حركة عبد الواحد نور تناشد قوي المعارضة السودانية لدعم الانتفاضة

خاص : سودان سفاري تحصلت مصادر (سودان سفاري) ببريطانيا علي وثيقة صادرة عن ...
أبريل 16, 2019

الجبهة الثورية ترشح الحلو وعقار عبدالواحد محمد نور لحكم السودان

خاص : سودان سفاريقدمت الجبهة الثورية عبر صفحتها علي الفيسبوك خياراتها للبدائل ...
أبريل 16, 2019

تفلتات من قبل المتظاهرين بالمناطق الطرفية بالخرطوم

خاص : سودان سفاريكشفت متابعات (سودان سفاري) عن وقوع تفلتات من قبل المتظاهرين ...
أبريل 16, 2019

السيسي: مصر تدعم خيارات الشعب السوداني

قال الرئيس المصري، عبدالفتاح السيسي، الإثنين، إن بلاده تدعم خيارات الشعب ...
أبريل 16, 2019

البرهان يباشر مهامه بالقصر الجمهوري في السودان

باشر رئيس المجلس العسكري الانتقالي، الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن، ...

آخر الاخبار

0
واصل رئيس المجلس العسكري الانتقالي الفريق الأول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن قراراته، وأصدر قراراً وضع بموجبه
0
قال رئيس المجلس العسكري الانتقالي، الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن، يوم الاربعاء، إن السلطة ستنقل للشعب في
0
استقبل نائب رئيس المجلس العسكري الانتقالي الفريق أول محمد حمدان دقلو بمكتبه في القصر الجمهوري، يوم الأربعاء، سفيرة
0
كشفت وكالات أنباء -نقلاً عن مصادر عسكرية وعائلية - أن الرئيس المعزول عمر البشير نقل إلى سجن كوبر في الخرطوم بحري. وقال
0
خاص : سودان سفاري تحصلت مصادر (سودان سفاري) ببريطانيا علي وثيقة صادرة عن حركة تحرير السودان جناح عبد الواحد محمد نور
0
خاص : سودان سفاريقدمت الجبهة الثورية عبر صفحتها علي الفيسبوك خياراتها للبدائل التي يمكن ان تحكم السودان بعد ذهاب
0
خاص : سودان سفاريكشفت متابعات (سودان سفاري) عن وقوع تفلتات من قبل المتظاهرين بالمناطق الطرفية للخرطوم ، في محيط السوق
0
باشر رئيس المجلس العسكري الانتقالي، الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان عبدالرحمن، يوم الإثنين، مهام منصبه الجديد بالقصر

تحليل سياسي

قضايا استراتيجية

صورة وخبر

أبريل 18, 2019
0
في مفاجأة من العيار الثقيل وصل مدير مكاتب رئيس الجمهورية الأسبق، مستشار الديوان الملكي للشؤون الأفريقية، الفريق طه
أبريل 18, 2019
0
اتحاد المصارف التابع للبنك المركزي، قلل من خطوة المجلس العسكري الانتقالي في استرداد أموال النظام السابق من البنوك
أبريل 10, 2019
0
٭ ثلاثة أيام مرت حبست أنفاس الناس.. يكاد يكون يصعب التكهن بما سيحدث.. هكذا يترائى المشهد للناظر إليه من للوهلة الأولى..
أبريل 10, 2019
0
جددت الحكومة إعترافها بوجود مطالب مشروعة للمحتجين وتعهدت بمعالجة الأوضاع الإقتصادية والخدمية التى أدت للإحتجاجات غير
أبريل 04, 2019
0
حرىسبحان مغير الأحوال.. فبعد أن ركل وطرد من قبل مجلس تحرير جبال النوبة الذي نصب عبد العزيز الحلو رئيساً لقطاع الشمال

كاركاتير

ساعة من التمارين يومياً تزيل السموم من العضلات

أفادت دراسة دولية حديثة بأن ممارسة #التمارين_الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا يساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، ويسهم في علاج ضعف وضمور العضلات.

 

أفادت دراسة دولية حديثة بأن ممارسة #التمارين_الرياضية لمدة ساعة واحدة يوميا يساعد على إزالة البروتينات السامة من العضلات، ويسهم في علاج ضعف وضمور العضلات.

 

الدراسة أجراها باحثون بجامعة ساو باولو البرازيلية بالتعاون مع باحثين من الولايات المتحدة والنرويج، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Scientific Reports) العلمية.

 

وأوضح الباحثون أن نمط الحياة المستقرة وما يصاحبه من الجلوس لفترات طويلة، ينجم عنه تراكم البروتينات السامة وغير المعالجة بشكل كافٍ في خلايا #العضلات، وبالتالي يؤدي إلى ضعف العضلات أو الوهن.

 

موضوع يهمك ? أفادت دراسة ألمانية حديثة أن ممارسة النشاط البدني لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً تحد من تغيرات الدماغ التي تحدث بسبب...الرياضة لساعتين ونصف أسبوعيا تكافح نوعا نادرا من الخرف صحة

وأضافوا أن هذه الحالة هي عبارة عن خلل وظيفي عضلي يؤثر على كبار السن أو الأفراد الذين يعانون من الإصابة بالعصب الوركي، الذي يصيب المرضى الذين يظلون لفترات طويلة طريحي الفراش، أو العمال الذين يقضون ساعات طويلة جالسين.

 

ولرصد تأثير التمارين الرياضية على المصابين بالعصب الوركي، أجرى الفريق دراسته على مجموعة من الفئران المصابة بهذه الحالة، وقسموهم إلى مجموعتين. وانخرطت المجموعة الأولى في التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة يومياً 5 مرات أسبوعياً، فيما لم تشارك المجموعة الثانية في التمارين.

 

وبإجراء فحوصات على الفئران المصابة، وجد الباحثون أن الإصابة بالعصب الوركي تأتي بسبب ضعف الجهاز الخلوي المسؤول عن تحديد وإزالة البروتينات والسموم التالفة من العضلات.

 

وبعد 4 أسابيع من التمارين الرياضية، وجد الباحثون أن ضعف العضلات الناجم عن إصابة العصب الوركي أقل شدة في المجموعة التي مارست التمارين الرياضية، مقارنةً مع المجموعة الأخرى.

 

وقال الدكتور خوليو سيزار باتيستا، قائد فريق البحث: "وجدنا أن التمارين قللت من مستويات البروتينات السامة في العضلات وهي بروتينات عادة ما تكون مسؤولة عن ضعف وموت خلايا العضلات، وفي الوقت ذاته، حسنت من خصائص الانقباض في الأنسجة العضلية".

 

وأضاف أن "نتائج الدراسة ستسهم في الوصول إلى تدخلات غير دوائية قادرة على تقليل مخاطر الحياة المستقرة التي تزايدت بشكل لافت في المجتمعات المعاصرة، وأدت إلى ضعف العضلات وضمورها بسبب نقص الحركة، خاصة بين كبار السن".

 

وأوضح باتيستا أنه "بطريقة مشابهة لما يحدث أثناء التمرينات البدنية، فقد نكون قادرين في المستقبل على تطوير دواء يمكن إعطاؤه للأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات مثل المرضى الذين لا يحركون أطرافهم، أو المرضى الذين يظلون طريحي الفراش لفترات طويلة، وحتى المرضى الذين يعانون من الأمراض العضلية التنكسية".

 

وكانت دراسة سابقة أظهرت أن الخمول البدني لفترات قصيرة يؤثر بالسلب على قوة العضلات والأطراف السفلية، التي تساعد الأشخاص على الحركة، وخاصة صعود الدرج، ويضعف المسالك البولية. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن الخمول البدني يمثل السبب الرئيسي الذي يقف وراء حدوث نحو 21% إلى 25% من سرطاني القولون والثدي، و27% من حالات السكري، وقرابة 30% من أمراض القلب والأوعية الدموية.

Read 211 times

سودان سفاري - الخبر علي مدار الساعة

صور

Top